Статья напоминает о том, что все моменты в жизни детей и родителей проходят и никогда не повторятся. Автор призывает ценить каждый момент и не упускать возможности наслаждаться временем, проведенным с ребенком.

В статье описаны 5 способов улучшить настроение: прогулка на свежем воздухе, просмотр фильма или чтение книги, встреча с друзьями, занятие спортом и медитация. Описаны преимущества каждого из способов и как они могут помочь справиться с депрессией и стрессом.

Статья предлагает два простых способа улучшить здоровье, которые займут всего несколько минут в день. Первый - спускаться по лестнице вниз, что полезно для мышц и сердечно-сосудистой системы. Второй - писать в воздухе перед собой весь алфавит, зажав карандаш в зубах, что поможет укрепить шейный отдел позвоночника.

Статья о том, что в жизни многие вещи кажутся сложными, но на самом деле они просты. Например, быть благодарным, говорить 'спасибо', говорить 'нет' всему, что вас разрушает, отправлять смс 'я тебя люблю', нарушать правила и быть смешным. Все эти мелочи могут сделать жизнь лучше и счастливее.

В статье представлены 10 рекомендаций, которые помогут повысить уровень энергии: ранний подъем, раздельное питание, пить талую воду, контрастный душ, занятия спортом и другие. Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться жизнью и чувствовать ее на вкус.

Я не плачу за занятия спортом своего ребенка. Я плачу за моменты, когда мои дети устают, за возможность обзавестись друзьями на всю жизнь, за наставников профессионалов, за дисциплину, заботу о своем теле, работу в команде, чувство собственного достоинства, столкновение с разочарованиями, умение ставить и достигать цели, дружбу со спортом. Я считаю, что это отличная инвестиция в развитие качеств, которые помогут моему ребенку на протяжении всей жизни и дадут ему возможность осчастливить себя и окружающих людей.