В статье описаны 5 способов улучшить настроение: прогулка на свежем воздухе, просмотр фильма или чтение книги, встреча с друзьями, занятие спортом и медитация. Описаны преимущества каждого из способов и как они могут помочь справиться с депрессией и стрессом.
# Здоровье
В статье представлены 10 рекомендаций, которые помогут повысить уровень энергии: ранний подъем, раздельное питание, пить талую воду, контрастный душ, занятия спортом и другие. Следуя этим советам, вы сможете наслаждаться жизнью и чувствовать ее на вкус.